Io ho frequentato una palestra per sole donne dai 37 ai 41 anni e ho fatto tutto, dalle macchine (solo per un anno, senza musica è noioso!) a tutti i corsi possibili ed immaginabili che offriva la palestra e anche otto mesi di spinning (massacrante ma efficacissimo!). Poi, una delle due ragazze che gestivano la palestra è rimasta incinta ed è stata sostituita con un'allieva di danza classica, non ancora in grado di insegnare corsi di ginnastica, ma per fare presto avevano messo lei, quindi incompetente. Un giorno, durante un esercizio di stretching durato troppo a lungo, ho cominciato a sentirmi male e mi sono ritrovata tutta rattrappita, non riuscivo piu' a muovere nè le braccia nè le gambe e mi è preso il panico. '
'Sta ragazza non aveva la minima idea di cosa fare per soccorrermi e non era neanche troppo preoccupata. Per fortuna che dopo una ventina di minuti è arrivata una delle due gestrici (non so è il termine giusto), che ha preso subito a massaggiarmi i muscoli e le mani paralizzate e mi ha accompagnato in bagno, perchè, per lo spavento, mi scappava pure una pipi' tremenda!
Dopo qualche mese la palestra ha chiuso e dopo una decina di giorni io e il mio gruppo abbiamo trovato un'altra palestra che poi, per me, è stata un incubo. C'erano due, tra le altre, insegnanti terrificanti, che, a quanto pare, volevano farci diventare tutte quante Rambo! I corsi erano esagerati, una tortura. I movimenti o troppo pesanti o troppo veloci e io non riuscivo a starci dietro. Un mattino ci hanno fatto stare a pancia in giu', appoggiate sui gomiti e sulle punte dei piedi, per rinforzare gli addominali, e vedere chi resisteva di piu'. Io ho ottenuto un buon tempo, diversi minuti. Due giorni dopo, faccio per alzarmi dal letto, ma ci ripiombo con violenza. Un attacco fortissimo di vertigini. Orribile! Ho scoperto, poi, di avere due vertebre cervicali fuori asse, causate da quell'esercizio li.
L'altro incidente che ho raccontato prima, mi era successo per un'iperstimolazione del nervo vagale, dovuto appunto a una posizione di stretching durata troppi minuti.
A parte queste due esperienze spiacevoli, i quasi quattro anni passati nella prima palestra sono stati meravigliosi, mi sentivo un leone! Mi era venuto un bel fisichetto, mi piacevo! E poi si fanno amicizie...
L'importante è che i corsi li faccia gente competente, entusiasta e motivata, cosi, visto che poi ti devi fare il mazzo, almeno lo fai con allegria! E poi le soddisfazioni arrivano, ve lo assicuro! Ma solo se si è costanti...
..però mi sono stancata dei chiletti di troppo.. La mia prima ricerca superficiale della palestra è stata un incubo. 
Se mi presento con una tuta anonima mi sbattono fuori?
...da qualche annetto a questa parte xò, avendo cominciato a fare un lavoro che mi porta a stare seduta 8 ore al giorno, i "risultati" negativi si cominciano a vedere...e così ogni tanto decido: "Mi iscrivo in palestra!"...il mio entusiasmo xò di solito si spegne nel giro di 2/3 settimane...durante le quali mgari sono anche capace di andare in palestra tutti i giorni, ma poi mi stufo...nel senso: non vedendo "risultati immediati" mi demoralizzo, e non ho la costanza di continuare...forse si tratta solo di trovare una buona compagnia con cui andare x spronarsi a vicenda... 
Un vero peccato perchè mi piaceva.. Quindi è dalla tenera età di 12 che non metto un piede in una palestra... e fino all' altro giorno non avevo assolutamente intenzione di cambiare idea, però sono troppo sedentaria e piano piano mi sto allargando, non voglio perdere completamente il controllo perchè pacciugo troppo .. Ho paura anch' io di stancarmi dopo poche settimane, ma se si può far l' abbonamento per 3 mesi e poi vedere come va, l' idea non sarebbe così malvagia. Il problema ora è farsi un giro di tutte le palestre più vicine e dare un' occhiata..
